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docFaber nella Diretta Live Facebook: digiuno intermittente

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diretta digiuno intermittente

Digiuno o detox o digiuno intermittente nella diretta live Facebook con il Nutrizionista della dieta facile

docFaber nella Diretta Live Facebook su digiuno o digiuno intermittente e sul detox prima di iniziare la dieta del Nutrizionista Fabrizio Malipiero.

Possiamo camminare, fare sport all’aperto e dedicarci di più alla spesa del cibo e dei prodotti per la nostra salute.
Per alleggerirci il più possibile, qualcuno di noi sta pensando ad un periodo di DIGIUNO.
Per farlo senza rischi ne abbiamo parlato nella diretta live con il Dottor Fabrizio Malipiero.

La diretta di GIOVEDì 28 è stata trasmessa in diretta streaming su Facebook ed ancora disponibile per rivederla quando volete.⠀
Un botta e risposta con l’esperto su cosa è effettivamente un digiuno, un digiuno intermittente o un periodo di detox. Si tratta di una serie di consigli utili per non rischiare deficit corporei durante un periodo di digiuno o di detox prima della dieta e per finire il momento in cui abbiamo risposto alle domande da casa.

Vi anticipiamo qui tutte le domande che abbiamo fatto al Dottor Fabrizio Malipiero e il video della diretta che trovate anche su Youtube:

Domande della diretta live

  1. Digiuno sì o no? Quando è consigliato il digiuno?
    E’ vero che ogni tanto digiunare fa bene? Se sì perché e con che frequenza andrebbe fatto?
  2. Per chi è consigliato e per chi è assolutamente sconsigliato? 
  3. C’è differenza tra digiuno intermittente e digiuno totale?
  4. Qualche consiglio sul digiuno: come iniziarlo? Quali sono gli orari del digiuno intermittente? C’è una durata minima e massima del digiuno?
  5. Cosa bere durante il digiuno? Il caffè, il cacao o il latte si possono bere? 
  6. Per quanto riguarda lo sport, si può fare sport al mattino anche se si è digiuni? 
  7. Detox o digiuno? E’ meglio uno o l’altro, oppure si può fare prima il digiuno e poi il detox o contemporaneamente?